花菇灵芝养生增强免疫力宁心促睡眠

花菇灵芝养生增强免疫力宁心促睡眠

谢记谢宴二姨妈

花菇灵芝养生增强免疫力宁心促睡眠的做法说明

功效：补肝益气、健脾胃、补肺气、降低血糖、减少胆固醇、预防肝硬化
老年朋友（降低血压、减少胆固醇）女性朋友（抗衰老、益气补血、滋补养生）
男性朋友（补肝、失眠多梦者、预防肝硬化）白领朋友（心悸头、神经衰弱）

花菇灵芝养生增强免疫力宁心促睡眠的食材和调料

花菇	适量
灵芝	适量
花生	适量
枸杞	适量
蜜枣	适量
淮山	适量
乌鸡	一只

花菇灵芝养生增强免疫力宁心促睡眠的做法与步骤

第1步.
将乌鸡洗净切成小块（或者用排骨代替乌鸡）
2.
将所有食材倒入高压锅中，炖制。

小贴士

甘香清甜,而且灵芝不会苦哦。开胃的靓汤，还带有花菇的香味，肉厚滑爽，

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