很罕见的食材 尽量选择清炒 保留食材的原味
放油 炒
清炒土豆丝，清炒莲花菜清炒苦瓜和青瓜清炒青瓜清炒娃娃芥菜，清炒也是一种生活状态，简单心静搅拌青瓜（拍青瓜）凉拌青瓜「拍青瓜」清炒杏鲍菇-清炒四季豆双拼家常清炒青瓜清炒玉米胡萝卜青瓜时蔬丁
