蔬菜鸡蛋派
蔬菜鸡蛋派的做法说明
前年夏天常吃的东西 那时候没人知道我break up半年在离家2小时的cafe做waiter和人合住在一小间房天气很热很累 除了relationship也没人告诉过我how friendship dissolves这和建立一段关系一样困扰过我 后来回来念书 一直没弄过 其实这绝对是懒人们的福音 简单健康又营养的食物啊~~~~
蔬菜鸡蛋派的食材和调料
| 蔬菜 | |
| 鸡蛋 | |
| 食用油 | |
| 盐 | |
| 小烤盘 |
蔬菜鸡蛋派的做法与步骤
- 1.
洗干净想吃的菜 和肉/火腿肠
- 2.
（蘑菇 菠菜这种）易熟的就直接放在小烤盘里 （土豆 毛豆这种）要先煮熟再放 肉类同理
- 3.
填平即可 稍撒食用油 打一两个鸡蛋上去 填满小烤盘
- 4.
稍撒盐 放进微波炉/烤箱 中火/中高火 1-2分钟（盖保鲜膜转 油会炸）
- 5.
完成
小贴士
i.蔬菜 油盐 时间都根据自己喜好来
千万不要超过2分钟 我这个毛豆培根的就时间长干了==
ii.我的小烤盘非常小 跟香烟盒差不多大 一人份的
