胡桃粥
胡桃粥的做法说明
有助通便，缓解便秘
胡桃粥的食材和调料
| 胡桃 | 10个 |
| 粳米 | 100g |
胡桃粥的做法与步骤
- 1.
1.将胡桃肉捣碎，粳米洗净
- 2.
2.粳米、胡桃肉放入锅内 ，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥即可。
小贴士
每日一次，作早、晚餐食用。
对大便不太好的人有用
有助通便，缓解便秘
| 胡桃 | 10个 |
| 粳米 | 100g |
1.将胡桃肉捣碎，粳米洗净
2.粳米、胡桃肉放入锅内 ，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥即可。
每日一次，作早、晚餐食用。
对大便不太好的人有用
