热油爆锅，下葱姜蒜，炒香后下青椒，丝瓜，最后下海蛏大火炒
出锅前放盐，生抽，少许醋，不用放鸡精就很美味了
喜欢吃豆豉的也可放些调味
辣炒海兔泡椒炒海鲜菜片鸡粒炒海鲜松胡萝卜炒海带丝韭菜炒海肠爆炒海螺片黄瓜炒海鲜菇雪菜炒海兔子粑粑炒海燕鱼
