养身清热米糊
养身清热米糊的做法说明
这么热的天，要是连灌了水、啃了西瓜还口干舌燥、手心发烫，那就赶紧开启清热降燥行动吧～
小伙伴们，搬出豆浆机，一起变出省力又养身的米糊糊喽～～～
养身清热米糊的做法与步骤
- 1.
干银耳在前一晚睡前入水浸泡
- 2.
将泡发的银耳掰成小块，这样便于清洗干净，也利于豆浆机碾磨。
- 3.
小米和大米分别清洗。米很干净的话，洗两次就可以了…不然营养流失
- 4.
将原料（除枸杞）倒入豆浆机。连接电源，选择“米糊”功能～～好，解放双手了，爱干嘛干嘛去吧
- 5.
豆浆机工作完成，倒出米糊，加几颗枸杞，配上馒头、小菜，美好的一天苏醒了…
小贴士
如果想口感更佳一些，可以吃的时候加点红糖。不过，内热阴虚的时候，清淡点助于身体恢复。
