鸡蓉蒸豆腐—低卡，低油，低脂
鸡蓉蒸豆腐—低卡，低油，低脂的做法说明
如果有猪肉可以 放些 猪肉碎 ，味道会更好。
本着 低油，低脂原则，这里我就没放猪肉碎了。
低卡，又有饱腹感，一份吃不完就饱了。
鸡蓉蒸豆腐—低卡，低油，低脂的做法与步骤
- 1.
处理鸡胸肉： 切碎，剁成鸡蓉。 加入 生姜末、葱末、料酒，酱油、小粉 一起搅拌，腌制20分钟。 去腥。
- 2.
内酯豆腐 盒子里拿出，捣碎。
- 3.
将 腌制好的 鸡蓉 和豆腐 拌在一起，不要剧烈搅拌，适当拌一下就好。 撒上葱花 一点点就好。 上锅蒸，冷水下锅，水开后换小火4-5分钟即可。
- 4.
吃前 撒盐、淋麻油。
