养生五红汤

养生五红汤

养生五红汤的做法说明

滋润补血,用黄芪水代替清水更增加补气的作用。

养生五红汤的食材和调料

红小豆50g
花生50g
大枣8枚
枸杞15g
黄芪15g
红糖40g

养生五红汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    红小豆、花生、大枣、枸杞洗净,用水泡一个小时,水不倒掉

    养生五红汤的做法步骤 第1步
  2. 2.

    黄芪放入锅中加三碗水,煮20分钟

  3. 3.

    捞出2/3的黄芪不要,黄芪水中加入红小豆、花生,再添三碗水,大火煮开后,小火煲30分钟

  4. 4.

    加入大枣、枸杞接着煲30分钟

  5. 5.

    最后加入红糖煲10分钟关火即可。

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