桑葚酸奶酒酿
桑葚酸奶酒酿的做法说明
甜食控正在减脂~用薄荷算了下热量这一份只有148大卡！！而且吃下去很有饱腹感，有主食，水果和坚果，非常营养，作为加餐和运动前后食物都很适合~大家尝试发现有什么水果和坚果组合赞的请务必告诉我！
桑葚酸奶酒酿的做法与步骤
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桑葚铺在容器底部，其他水果也可以。试过苹果但没有那么好吃
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倒上酸奶，我用的就是普通的大半杯达能100g小杯酸奶
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加上三勺酒酿，酸奶和酒酿比例看你偏好什么口感~
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掰碎核桃放上去，想要控制热量的话坚果可不要放太多啦~鲜核桃和花生属于热量比较低的坚果，腰果夏威夷果什么的热量脂肪就比较高了
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外貌协会再加上一颗心形桑葚or两颗樱桃 哈哈
