枸杞子银耳百合莲子饮

枸杞子银耳百合莲子饮

枸杞子银耳百合莲子饮的做法说明

做早餐既美容又饱肚子

枸杞子银耳百合莲子饮的食材和调料

银耳
莲子
百合
枸杞子
选择性添加

枸杞子银耳百合莲子饮的做法与步骤

  1. 1.

    把所有材料洗干净后,银耳切小块

  2. 2.

    然后把全部材料放进锅里,加水煮沸。直到莲子变软,大约30分钟左右。

  3. 3.

    把煮好的材料连同汤汁一起倒入料理机或者豆浆机搅拌即可

小贴士

既简单又营养还有美容功效

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