番茄嫩蛋意面
番茄嫩蛋意面的做法说明
一款比较清淡的意面，适合小清新的你
低脂低卡路里，吃着木有负担O(∩_∩)O
番茄有美白瘦身的功效
鸡蛋有滋养头发滋养皮肤的功效，是优质蛋白哦
为了健康，大家开始动手下厨房吧！
番茄嫩蛋意面的做法与步骤
- 1.
把鸡蛋用水煮熟，剥壳，然后切粒备用
- 2.
冷水下意面煮至软，加少许橄榄油和盐防止面条粘连，捞起，用冷水冲一遍，更爽滑
- 3.
番茄煮熟剥皮，然后把番茄切碎
- 4.
番茄碎和番茄酱一起下锅煮，加点橄榄油有利于茄红素的吸收，加盐加糖调至自己合适的味道
- 5.
把鸡蛋粒撒在意面上，再把弄好的番茄酱淋到上面，撒上少许干罗勒，完成
小贴士
50克意面是我的份量哦，大家可以根据自己的份量调节配料
