菠菜下水稍微抄一下,去下草酸。
将菠菜捞出水分挤干。
挤干的菠菜切碎。
加入鸡蛋和盐拌匀。
平底锅加少许油,将菠菜倒入,煎熟即可。
美味、减肥与营养三方面达标。
【咸蛋菠菜】当菠菜遇上咸蛋……菠菜卷+菠菜瘦身汁菠菜蛋黄粥 & 上汤菠菜不爱吃菠菜也能爱上菠菜的【胡萝卜炒菠菜】菠菜炒鸡蛋,还有让菠菜更碧绿的小窍门哦蒜茸菠菜 菠菜的食疗价值菠菜炒鸡蛋 菠菜的食疗价值皮薄馅儿多的菠菜火烧(菠菜馅儿饼)蝶恋花(菠菜花卷馒头和菠菜玫瑰花馒头)