简易玉米浓汤

简易玉米浓汤的做法说明
减肥菜谱。
去掉了一般西式浓汤里会有的面粉、奶油及大部分黄油,不过滤(多摄取点植物纤维哦)
仅仅保留玉米、洋葱、高汤和一丁点黄油。
ps:菜谱为三人分量(水的用量请自行调整)。
简易玉米浓汤的做法与步骤
- 1.
生玉米直接用刀子切下玉米粒。洋葱切粒。洗净备用。
- 2.
锅内烧水,沸腾后将玉米粒和洋葱粒倒入锅内,中火煮5分钟左右(洋葱变白变软、玉米粒煮熟为止)
- 3.
将煮好的洋葱粒和玉米粒倒入料理机内、加适量水,打成糊状。
- 4.
重新热锅、放入一小块黄油,融化后倒入打好的玉米糊,加入适量水、食盐和1/4块鸡汤味道的浓汤宝,。煮开后即可出锅\(^o^)/
- 第5步.
开饭!