分享厨房的快乐
1.所有食材提前泡发.我都是睡前泡5小时左右.
2.所有食材放入砂锅炖.水多加些，一次加够.先大火烧开，接着文火慢炖.等待出胶质，浓稠就可认.
注意认真看锅，很容易溢出来.
美颜凤爪炖汤美颜粥银耳美颜糖水瘦身美颜早餐之绿豆米糊和煎饼饮膳养生 百香果青柠蜂蜜饮 美颜抗疲劳 目标营养:维生素C等水溶维生素自家制美颜核桃露【蜜梨苦瓜汁】极致两味 养生美颜美颜银耳红枣汤美颜复合型酵素—健康守护神
