低热量无添加草莓大福

低热量无添加草莓大福

低热量无添加草莓大福的做法说明

适合妹纸的一道小点心 没有强烈的负罪感

低热量无添加草莓大福的食材和调料

椰子椰香味很小清新 椰子油比橄榄油更健康 也不担心发胖
草莓看着办
糯米粉牛奶1:1
牛奶糯米粉1:1
紫薯事实证明一个中等的就够了
可可粉麦片什么的有这些就更好啦 裹在外面口感更丰富 我这里没有加

低热量无添加草莓大福的做法与步骤

  1. 第1步.

    做的时候没有照。这里文字说明一下,很简单的:紫薯隔水蒸熟、取出加牛奶和成泥(超好吃的紫薯泥,过程中偷吃n勺);糯米粉与牛奶1:1用量搅拌均匀、适量加点椰子油、微波炉中高火两分钟取出揉成团;取一小团捏成薄的圆片(就像饺子皮一样的哈)、加紫薯泥、再放一颗对半切的草莓、收拢揉成团,over!

    低热量无添加草莓大福的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    实践证明皮要捏更薄更大一点!要比照片上更大更圆更薄哈!

    低热量无添加草莓大福的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    其实说简单也不简单的哈~这一颗勉强圆的团子是我在失败了n次后才成型的。因为没有一次性手套,另外没有像一般雪媚娘做法中添加黄油、生粉之类的,所以非常粘,捏的过程很享(cao)受(dan)!捏完建议裹点麦片、可可粉什么的最好,不然粘盘子,别怪我没提醒你!

    低热量无添加草莓大福的做法步骤 第3步

小贴士

一上午就吞了几个失败的进肚子。再接再厉小伙伴!

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