乌发补肾八宝粥

乌发补肾八宝粥的做法与步骤

1. 1.

   百合、莲子、薏仁、核桃仁洗净浸泡6小时以上。

2. 2.

   小米、糯米、黑米、黑芝麻、黑豆、桂圆肉洗净浸泡2个小时。

3. 3.

   取干净锅放入所有浸泡过的食材，加入2500g水。

4. 4.

   高压锅煮开20分钟后再焖一小时。

5. 5.

   打开电饭锅加入适量红糖，搅拌均匀，早晚各吃一小碗，连吃数日。