黑木耳玉米排骨汤
黑木耳玉米排骨汤的做法说明
黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用.孕妇要少吃哦
黑木耳玉米排骨汤的做法与步骤
- 1.
黑木耳用水泡发
- 2.
排骨放锅内焯水
- 3.
玉米切成段
- 4.
把黑木耳玉米排骨放入高压锅，上气后压十五分钟。
小贴士
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