乱来
放油爆香蒜头、姜片，
放尖椒爆炒一下，再放鲜鱿鱼一齐炒
鱿鱼差不多好就放调味料炒两下就可以上碟了
虎皮尖椒油焖尖椒瘦身食谱：白萝卜烧墨斗鱼原料：白萝卜、墨斗鱼、红尖椒、绿尖椒、葱、姜调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉做法：1、白萝没买到尖椒的尖椒鸡⊙▽⊙香菜炒肉加尖椒加尖椒哟尖椒肥肠，不油不腻及挑尖椒秘方尖椒呛炒鲜鲍鱼家常尖椒鸡，尖椒小公鸡皮蛋【尖椒皮蛋】尖椒尖椒【尖椒炒鸡蛋】
