一人晚餐之蔬菜湯&法式麵包
一人晚餐之蔬菜湯&法式麵包的做法说明
健身之後的蔬菜湯和法式麵包切片=v= 無油健康晚餐 也不用擔心長胖啦喵～
一人晚餐之蔬菜湯&法式麵包的食材和调料
| 番茄 | 1只 |
| 帝王菇 | 1/3只 |
| 蘆筍 | 4根 |
| hummus | 一小盒 |
| 法式麵包切片 | 3片 |
一人晚餐之蔬菜湯&法式麵包的做法与步骤
- 1.
兩碗水的量煮開 一整只番茄切成丁 放入煮滾的水中
- 2.
蘆筍蘑菇切成丁或片 備用
- 3.
番茄湯煮到番茄酥爛為宜 加入少量糖及鹽
- 4.
加入切好的蘆筍和蘑菇 沸騰5分鐘 完成
- 5.
配上切好的法式麵包切片和hummus～健康晚餐完成=v=
