莲花白炒饭
莲花白炒饭的做法说明
莲花白就是卷心菜
莲花白炒饭的做法与步骤
- 1.
电饭煲先煮好五谷杂粮饭，洗净切好蔬菜
- 2.
入油，胡萝卜丁炒出红油后，加入豆瓣和豆干和卷心菜翻炒
- 3.
再加入饭，混匀翻炒，加醋加酱油加糖，差不多了就关火
小贴士
五谷杂粮饭：糙米，黑米，长米，小米，大麦，燕麦，荞麦。煮前将大麦和糙米和黑米和荞麦浸泡一下，忘了浸泡就记得多放俩倍水。
五谷饭绝对的养生，提高免疫，抗氧化。
莲花白就是卷心菜
电饭煲先煮好五谷杂粮饭，洗净切好蔬菜
入油，胡萝卜丁炒出红油后，加入豆瓣和豆干和卷心菜翻炒
再加入饭，混匀翻炒，加醋加酱油加糖，差不多了就关火
五谷杂粮饭：糙米，黑米，长米，小米，大麦，燕麦，荞麦。煮前将大麦和糙米和黑米和荞麦浸泡一下，忘了浸泡就记得多放俩倍水。
五谷饭绝对的养生，提高免疫，抗氧化。
