早餐对食物的要求不高，更象自己对自己喂养。想在厨房忙碌一会，每样都准备一点点，每样都简单搞定。然后一点点吃完。30日早餐进行时
拿两三样水果，拌酸奶或清口吃
做饮品，上主食
小餐桌上菜凉菜，餐桌上必不可少的一道菜，其实大家都有自己的配方，我只是加工了一下，吃起来口感很清爽我家小餐桌早，餐桌【记录用】我的减肥餐桌我家餐桌小满餐桌其貌不扬，圆不溜秋的土豆很难引起我们的注意，但在西方土豆甚至成为人们餐桌上的主食。土豆的营养价值很高，虽富含淀粉，但却不易使人发文艺女的健康早餐桌
