蛋白質维生素高于一般的蔬菜水果，低糖低脂肪是特有效的減肥蔬菜喲
洗淨的蘆筍入滾水加少許糖鹽橄欖油、據個人口感出鍋即食
简易馄饨～冰镇黄桃罐头狼牙土豆特色凉拌茄子蜜汁蒜香烤鸡翅蒜蓉炒生菜自制鸡蛋面烧茄子咖喱牛腩煲
