清新可口 简单易做 春天的味道 养颜补气又不会发胖
山药 莴苣刨皮切片
油热后一起放入翻炒
倒入少许高汤（鸡汤或肉汤）洒少许淀粉 至水略微收干装盆
枸杞木耳炒山药清炒山药莴苣炒山药 春天的味道☆★蓝冰滢的厨房汇——攒到春天的春天味儿~笋干炒腊肠☆★妈妈的味道…莴苣饭～清炒山药豆角，山药和豆角脆脆的口感很好凉拌莴苣（春天来了）抗失眠水果沙拉莴笋功效：开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。胡萝卜功效：胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。同时也可帮助消化增进睡眠质量，环节眼睛记录春天，留住春天的美好！
