黑豆莲藕磅蛋糕(Black Bean and Lotus Root Vegan Pound Cake)

黑豆莲藕磅蛋糕(Black Bean and Lotus Root Vegan Pound Cake)的做法说明
可以吃到莲藕丝的磅蛋糕,早餐和下午茶的健康选择
方子参考《健康绿色烘焙书》有改动
20*12长方形烤盘一个
4人份
黑豆莲藕磅蛋糕(Black Bean and Lotus Root Vegan Pound Cake)的食材和调料
芥花油 | 80克 |
龙舌兰糖浆 | 160克 |
原味豆浆 | 220克 |
全麦面粉 | 60克 |
低筋面粉 | 160克 |
泡打粉 | 1大匙 |
海盐 | 1/4小匙 |
香草精 | 1小匙 |
莲藕 | 80克 |
生黑豆(熟黑豆) | 30克(90克) |
黑豆莲藕磅蛋糕(Black Bean and Lotus Root Vegan Pound Cake)的做法与步骤
- 1.
黑豆洗净泡一晚上,沥水后放入足量水中煮半个小时左右至熟透;
- 2.
在一个大盆中筛入全麦粉、低筋粉、盐、泡打粉;
- 第3步.
莲藕洗净去皮,与煮熟黑豆中的60克和豆浆一起放入搅拌机搅匀,和芥花油、龙舌兰糖浆、香草精一起倒入一个碗中搅拌均匀;
- 第4步.
将3中液体倒入粉的大盆中,充分搅拌成粉浆,在模具内表面涂一层油,倒入粉浆至3/5的高度,震平后在表面放上剩下的熟黑豆;
- 5.
烤箱预热至175度,中层上下火烤15分钟,然后转成160度,调至下层上下火再烤15-20分钟至表面上色即可(为预防表面变黑的问题,用小烤箱的可以在169度烤至上色足够之后,转下火继续烤,直到用一根竹签插入蛋糕体,取出是干净的就熟了)。