山寨青酱意面(低卡减肥)

山寨青酱意面(低卡减肥)

山寨青酱意面(低卡减肥)的做法说明

这是我的减肥餐,酱是牛油果,面是一包11大卡的魔芋面。我用的粗面感觉口感像肥肉没有细面好吃,细面比较像粉丝。减肥减的眼冒绿光馋的发疯,这么一份山寨意面很好的安抚了我的消极情绪。

山寨青酱意面(低卡减肥)的食材和调料

牛油果一个(一小瓶酱的量)
魔芋一包(300克)
腰果(选)一小把
柠檬汁
荷叶
瓣(我减肥放的比较多,一般2粒就够了)
(调节稠度)

山寨青酱意面(低卡减肥)的做法与步骤

  1. 第1步.

    把除魔芋面外的材料放进榨汁机打成细腻的酱

    山寨青酱意面(低卡减肥)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    魔芋面冲洗开水烫一下,几勺青酱拌面,形式主义点缀两片薄荷叶子,开吃!这么一份算起来顶多100卡,不会影响减肥的。

    山寨青酱意面(低卡减肥)的做法步骤 第2步

小贴士

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