雪梨百合猪展汤
雪梨百合猪展汤的做法说明
近来加班甚多肝火旺盛，也很久没煲汤了，就想着来点清热去燥，滋阴润肺的汤自我犒劳一下。
雪梨、薏米仁、百合、麦冬都具有生津润燥、清火安神的功效，加了红枣与枸杞中和寒性，不至于太寒凉伤胃，只留清润解毒美容养颜的功效，非常适合熬夜燥热肝火旺盛者食用。
雪梨百合猪展汤的做法与步骤
- 第1步.
红莲子、薏米仁、百合洗净提前浸泡两个小时以上
- 第2步.
猪展焯水，捞出洗净切块待用
- 第3步.
雪梨一颗，去皮去核切块
- 第4步.
麦冬、枸杞、红枣洗净，外加一颗蜜枣（蜜枣不用洗）
- 第5步.
把所有的材料放入煲汤神器电炖锅中，煲三个半小时。出锅前按照个人口味放盐调味。房主是不放任何调料直接喝，清润甘甜^___^
小贴士
猪展肉就是猪小腿肉，有很多白筋的那种，煲汤很嫩滑。
