低热高效晚餐

低热高效晚餐的做法与步骤

1. 1.

   大火煮开，小火熬20分钟，最后加配料，即成！后十分钟开始完成下一步。

2. 2.

   开始煮粥时准备鱼。剥皮鱼正反划刀，梅花盐，腌20分钟。烤鱼的同时凉拌毛豆，十分钟搞定！