营养棒骨汤
营养棒骨汤的做法说明
介绍一个特简单的广东汤，营养又好喝，快来试试吧。
营养棒骨汤的做法与步骤
- 第1步.
棒骨洗净，在滚水中去血水
- 第2步.
在炖汤的锅里放入大料姜片橘皮
- 第3步.
一起加入的还有豆类和百合。一次性加入凉水到锅里，烧开，加入去过血水的棒骨。大火转中火，熬一个钟。
- 第4步.
把花椒大料挑出来，加入玉米、胡萝卜、红枣枸杞……
- 第5步.
继续大火烧开转中火熬半小时。关火，加盐。一锅美味的汤就做出来了
小贴士
1.考虑到更好的补钙效果，可以加醋和骨头一起熬
2.百合提前放的原因是它可以溶解到汤里，使汤更浓
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