好吃简单~
当然是打开酸奶啦～
倒进麦片跟坚果一起搅拌，喜欢加香蕉的也可以啦，吃一次就爱上了啊啊啊啊！
减脂期可以做下午加餐或者早餐
果味麦片糯饼干（主料香蕉和麦片）隔夜麦片 overnight oatmeal 水果 酸奶 麦片自制烤麦片（格莱诺拉麦片）【增肌减脂】黑芝麻奇亚籽牛奶钢切麦片（懒人煮钢切麦片）麦片包（麦片馅）葛粉麦片（藕粉麦片）烤麦片、脆麦片格兰诺拉麦片 烤麦片 谷物麦片烤麦片，营养脆麦片
