苦瓜胡萝卜葱洗净
胡萝卜苦瓜切小丁葱切末
把鸡蛋打在碗里用打蛋器或筷子把蛋打散
把胡萝卜苦瓜少许放入蛋夜里搅匀
取平底锅放少许油烧热放入蛋液小火慢煎一面煎好在煎另一面
宝宝辅食：紫薯南瓜苦瓜圈-高颜值苦瓜圈，紫薯和南瓜混合枫糖捣成泥，塞入苦瓜中和苦味清粥小菜，也是一种生活。超级简单，营养，老少皆宜的胡萝卜木耳鸡蓉粥。 另送方:大米（必须是生米熬粥，剩饭不出效果而且口感不好）鸡肉，鸡胸肉或鸡腿肉，胡萝卜，木耳各种适量，根据人口多少定。1.鸡肉，胡萝卜，木耳（预先发好）各种切丁；2鸡肉内放克服苦瓜！（苦瓜煎蛋）高颜值煎蛋！云朵煎蛋(烤箱版)煎蛋🍳营养更全面的吃法～彩椒番茄煎蛋菜脯煎蛋（咸菜煎蛋）[便当来了]萝卜牛肉丝，芦笋炒香菇，苦瓜胡萝卜煎蛋苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）苦瓜【苦瓜煎蛋】鸡蛋
