魔法盐(相当于100克盐的口感,实际却只用了一半的盐)

魔法盐(相当于100克盐的口感,实际却只用了一半的盐)

魔法盐(相当于100克盐的口感,实际却只用了一半的盐)的做法说明

身边很多朋友喜欢重口味,盐摄入超标,35岁后体检发现甲状腺异常,特别是女性!  而低钠盐口感又偏淡,如何能两全其美呢?一直纠结......
      直至一次偶然机会,看电视养生节目,发现居然有魔法盐!
     且原料尽然如此简单!

魔法盐(相当于100克盐的口感,实际却只用了一半的盐)的食材和调料

虾皮(无盐)7g
香菇(冬菇)3g
普通盐(或岩盐)50g

魔法盐(相当于100克盐的口感,实际却只用了一半的盐)的做法与步骤

  1. 第1步.

    淡虾皮(虾米)7g

    魔法盐(相当于100克盐的口感,实际却只用了一半的盐)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    干香菇3g

    魔法盐(相当于100克盐的口感,实际却只用了一半的盐)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    普通盐50g+上述2种材料,干磨机研磨成粉末状即可

    魔法盐(相当于100克盐的口感,实际却只用了一半的盐)的做法步骤 第3步

小贴士

制作量尽量已一个月用量为限,香菇吸水易变质,尽管盐能缓冲。虾皮一定要无盐的,否则就无意义了!
另,尝试2年后的经验:菇类量加大后,可以作为煮汤汤底粉料~
甲状腺异常的姐妹,还可坚持按压脚底甲状腺反射区,我是偷懒,直接脚踩擀面杖(注:饭前后半小时内禁止)

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