减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝

减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝

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减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝的做法说明

非常低脂哟，虽然是黑暗料理但是意外非常好吃，鸡蛋只能吃鸡蛋白，蛋黄胆固醇太高啦，刚才计算了一下加上这些酱料不到300卡

减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝的食材和调料

黄瓜	1根
鸡胸	130g
豆豉酱	3g
酱油一品鲜	20g
香油	7g
辣椒油	3g
料酒	一些
蛋白清	2个

减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝的做法与步骤

1.
黄瓜切丝，蛋白切丁，鸡胸切丝，扮好调料拌呀拌呀拌

小贴士

鸡胸丝用料酒和盐泡一下抓一下再放入冷水里煮，去腥

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