葡萄认真吃早餐
葡萄认真吃早餐的做法说明
一日之计在于晨，早餐是三餐里面最重要的一餐，从13年12月开始每天自己做早餐，尽量让每一餐都有主食、蛋白质、蔬果，保证营养均衡。
买了相机后更养成了拍照的习惯，于是开个菜谱来放早餐吧~
葡萄认真吃早餐的食材和调料
| 碳水化合物 | |
| 蛋白质 | |
| 维生素 |
葡萄认真吃早餐的做法与步骤
- 1.
蒸
- 2.
煮
- 3.
炒
- 4.
榨
- 5.
and so on~~~
小贴士
话说早餐好像可以慢慢改变体质，最近几个月姨妈一点也不傲娇了，姨妈痛痛得满地打滚的事最近几个月都不再有了，或者是早餐经常经常会吃红豆红枣之类的缘故？
