鸡胸肉提前用奥尔良烤翅料腌制一天，放微波炉之前撒孜然粒，烤的外面焦焦的好好吃的，没有油，只是调料稍微有点甜
微波炉版新奥尔良烤翅--比KFC的更健康更美味奥尔良风味鸡翅根（微波炉）【微波炉】奥尔良烤翅超级简易版奥尔良烤翅（微波炉版）五分钟自制蜜汁新奥尔良烤翅（微波炉版）奥尔良鸡翅（自制奥尔良腌料）奥尔良烤鸡腿肉《超详细烤箱版》奥尔良烤肉 简单好做烤箱烤鸡肉奥尔良鸡翅（自制奥尔良腌料）空气炸锅版，奥尔良翅根，奥尔良河虾
