哥本哈根减肥法第八天
哥本哈根减肥法第八天的做法说明
今天是第八天，其实就是重复第一天的食谱！
第8 日
早餐：一杯黑咖啡，一块方糖
中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，水煮菠菜
晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬拌食(无限量）
哥本哈根减肥法第八天的做法与步骤
- 第1步.
早晨就是黑咖啡里面加块方糖冲泡，完全就是不吃的节奏，饿死我算了，还是要继续坚持下去
- 第2步.
鸡蛋和菠菜就是煮熟即可，西红柿就直接生吃
- 第3步.
我用的是名家印象的黑椒牛排，用煎锅不放油煎煎，生菜放点柠檬汁和橄榄油拌拌食用
小贴士
今早起来体重为62.3kg
