今日午餐
今日午餐的做法说明
紫薯饭 番茄炒鸡蛋 酸辣土豆条
今日午餐的做法与步骤
- 第1步.
先把番茄炒散 再把切片的西红柿丢进锅内一起翻炒即可 酸酸甜甜的 很下饭 是很喜欢的一道家常菜了 其实好像还可以在快炒熟的时候加点白糖 不过我不是很喜欢太甜 所以就不加了 喜欢的可以试试
- 2.
切土豆条 再切点干辣椒 先用油爆炒红辣椒 再下土豆以前进去翻炒 再加点水闷一会儿 再加盐加鸡精加点醋调味即可
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今日午餐（十）素食ajianzhang原创午餐 一人食 午餐便当今日午餐上班族午餐／减肥午餐今日午餐分享：清蒸武昌鱼、香辣鸡翅、酸辣土豆丝、蚝油花菜、橙子。今日午餐分享；第二张图自创菜，不知啥名，反正好吃，且叫情意绵绵[偷笑]，第五张图香蕉冰淇淋🍦，第七张韩式牛肉🐂拌饭。金竹 做过午餐•2016年9月16日#午餐•2016年9月16日#鸡翅根两吃，鸡翅根用水焯一下，洗净，再放入电高压锅加水，葱姜段，放黄酒，再放双色胡萝卜，豆腐，香菇，盖好盖子压25分钟，放汽，把鸡翅根捞出，起油锅，放大料，放葱姜蒜，爆炒，酱油，醋，胡今日午餐辅食周一午餐，因为我个人把每周的放开吃放在了周日，所以每个周一的午餐都是比较清淡的，当然了清单归清单，还是要注意营养和蛋白质的摄入！
