减肥德式蔬菜沙拉

减肥德式蔬菜沙拉的做法与步骤

1. 第1步.

   黄瓜，紫甘蓝，黄椒，生菜，洗净切丝。放入沙拉盆。

   
2. 2.

   胡箩卜切丝，蒜头切丁，放入加热的平底锅煸熟变香。放入沙拉盆。和步骤1的蔬菜混合。

3. 3.

   平底锅加橄榄油加热，放入鸡丁炒熟。放入沙拉盆。和蔬菜拌匀。吃的时候加入进口沙拉醋如苹果醋，红酒醋都可以。再配一个玉米或者山药就可以当午饭。我这样减了10斤，不反弹。