green smoothieD1菠菜芹菜香蕉谷物

green smoothieD1菠菜芹菜香蕉谷物

green smoothieD1菠菜芹菜香蕉谷物的做法说明

用green smoothie开第一单吧，其实已经坚持了2天了，只是还么有照照片

green smoothieD1菠菜芹菜香蕉谷物的食材和调料

菠菜	一小把
芹菜	一把
香蕉	2根
薏米	一小把
南瓜子	一小撮
黄豆	小半把

green smoothieD1菠菜芹菜香蕉谷物的做法与步骤

1.
各种水果青菜切块
2.
煮泡好的薏米15分钟
3.
加入薏米、干炒黄豆、干炒南瓜子一点点，不去壳
4.
剩下的交给料理机搅拌

小贴士

green smoothie没有见过加坚果和粗粮的，但我打算当主食吃，所以放了点，非常好吃啊

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