减脂期早餐2
减脂期早餐2的做法说明
减脂期要求高蛋白，低脂肪，低碳水的饮食。正所谓7分吃，3分练。仔细搭配，适当“偷吃”，营养第一，这才不是节食什么的呢。~
减脂期早餐2的做法与步骤
- 1.
早上一定要喝液体之：无糖酸奶
- 2.
碳水来点健康轻量的燕麦+苦咖啡，可可粉加速新陈代谢
- 3.
橙子~！
- 4.
柠檬片，枸杞泡水
- 5.
核桃补充油脂与营养
减脂期要求高蛋白，低脂肪，低碳水的饮食。正所谓7分吃，3分练。仔细搭配，适当“偷吃”，营养第一，这才不是节食什么的呢。~
早上一定要喝液体之：无糖酸奶
碳水来点健康轻量的燕麦+苦咖啡，可可粉加速新陈代谢
橙子~！
柠檬片，枸杞泡水
核桃补充油脂与营养
