番茄罗非鱼

番茄罗非鱼

番茄罗非鱼的做法说明

超级快手菜，原料简单易得手，而且发挥可以随意……

番茄罗非鱼的食材和调料

罐头番茄	2cup，连番茄带汤汁
干牛至	1tbs
盐和黑胡椒	适量
罗非鱼腩	2整段
蒜瓣	1瓣，切末
现成香料（我用的是montrealchicken...可见有多随意了。推荐用cajun混合香料）	2tbs

番茄罗非鱼的做法与步骤

1.
热锅下油，炒香蒜末
2.
下罐头番茄，煮开
3.
放入鱼，开后焖煮至鱼肉熟透
4.
用盐和黑胡椒调味，出锅后撒上干牛至装饰

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