无油版番茄青菜

无油版番茄青菜的做法说明
夏天眼看要来,减肥正当时。要吃清淡哟。无油、除盐以为无任何调味料。
无油版番茄青菜的食材和调料
番茄 | 一个 |
杏鲍菇 | 半个 |
绿叶蔬菜 | 一把 |
无油版番茄青菜的做法与步骤
- 1.
番茄蒂切掉,放入烧开的水中。一分钟后捞出,去皮,切小丁。
- 2.
杏鲍菇切丁。青菜摘好。
- 3.
锅烧热,放入切好的番茄,小火翻炒。至软烂呈酱状时放入杏鲍菇和蔬菜。中火翻炒至熟,加少许盐调味即可出锅。
夏天眼看要来,减肥正当时。要吃清淡哟。无油、除盐以为无任何调味料。
番茄 | 一个 |
杏鲍菇 | 半个 |
绿叶蔬菜 | 一把 |
番茄蒂切掉,放入烧开的水中。一分钟后捞出,去皮,切小丁。
杏鲍菇切丁。青菜摘好。
锅烧热,放入切好的番茄,小火翻炒。至软烂呈酱状时放入杏鲍菇和蔬菜。中火翻炒至熟,加少许盐调味即可出锅。