小扁豆全麦面

小扁豆全麦面

小扁豆全麦面的做法说明

Lentils

小扁豆全麦面的食材和调料

初榨橄榄油	少许
水煮小扁豆	100g
洋葱	适量
全麦意大利面（可代替）	100g
盐	少许
迷迭香（干）	少许

小扁豆全麦面的做法与步骤

第1步.
主用料
第2步.
橄榄油洋葱中小火微拌
第3步.
+入小扁豆拌炒，随后加入一杯开水煮开
第4步.
加入折断的意面煮8分钟（可陆续加入少许开水）
第5步.
加入少许盐、迷迭香拌匀，待收水即可食用（稠度可按个人饮食习惯）

小贴士

水煮小扁豆：
将淘宝买回来一斤4.6元的生小扁豆洗净泡一晚的水，隔天开水煮熟，至凉保鲜袋分装搁置在速冻柜里，要吃时拿出来解冻即可

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