烟薰三文鱼配scrambled egg

烟薰三文鱼配scrambled egg

烟薰三文鱼配scrambled egg的做法说明

非常快手的健身高蛋白菜。

烟薰三文鱼配scrambled egg的食材和调料

烟熏三文鱼60g
鸡蛋2
适量
调味料适量
酸奶酪一汤匙

烟薰三文鱼配scrambled egg的做法与步骤

  1. 1.

    将两颗鸡蛋,酸奶酪混合并加入调味料(根据自己喜好,黑胡椒呀,盐呀,不过盐一定要少,因为烟薰三文鱼停咸的)搅拌均匀。

  2. 2.

    锅内添加少许油,最好用不粘锅,将鸡蛋混合液倒入,烹至刚刚凝结状态。

  3. 3.

    将稍微凝固的鸡蛋拨到锅边,让它慢慢熟,锅中央下入烟薰三文鱼和香葱炒制一会。

  4. 4.

    将鸡蛋和三文鱼混合炒下就可以出锅啦~

  5. 5.

    enjoy~开启一天新生活!

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