PH舒芙蕾香蕉

PH舒芙蕾香蕉的做法说明
份量4-6人
PH舒芙蕾香蕉的做法与步骤
- 1.
柠檬挤出汁,和香蕉拌匀,备用
- 2.
蛋黄和20g糖打发泛白,面粉和玉米粉混合过筛加入,持续搅拌。
- 3.
将牛奶、淡奶油和20g糖煮沸,缓慢倒入混合物,不停搅拌,再煮沸后煮30秒,离火。
- 4.
蛋白加20g糖打发至硬性,和奶油酱分3次混合
- 5.
将香蕉压成泥,加入面糊
- 6.
200度烘烤5分钟,转180度8分钟
小贴士
100g的营养价值:115大卡、蛋白质1g、糖类21g、脂肪2g
份量4-6人
柠檬挤出汁,和香蕉拌匀,备用
蛋黄和20g糖打发泛白,面粉和玉米粉混合过筛加入,持续搅拌。
将牛奶、淡奶油和20g糖煮沸,缓慢倒入混合物,不停搅拌,再煮沸后煮30秒,离火。
蛋白加20g糖打发至硬性,和奶油酱分3次混合
将香蕉压成泥,加入面糊
200度烘烤5分钟,转180度8分钟
100g的营养价值:115大卡、蛋白质1g、糖类21g、脂肪2g