燕麦紫薯牛奶粥
燕麦紫薯牛奶粥的做法与步骤
- 1.
把燕麦洗干净后沥干，放入饭锅
- 2.
把紫薯打皮切小块，放入锅中，加入牛奶，煮实物分钟左右就可以了，放凉之后加点蜂蜜，美味又营养的早餐就做好了！
小贴士
最近在减肥，这是我自己想的早餐，看贴吧里减肥的都吃牛奶泡燕麦，说是热量足够还有粗粮，关键是减肥期间每天早上一袋牛奶可以防止罩杯离家出走～～
把燕麦洗干净后沥干，放入饭锅
把紫薯打皮切小块，放入锅中，加入牛奶，煮实物分钟左右就可以了，放凉之后加点蜂蜜，美味又营养的早餐就做好了！
最近在减肥，这是我自己想的早餐，看贴吧里减肥的都吃牛奶泡燕麦，说是热量足够还有粗粮，关键是减肥期间每天早上一袋牛奶可以防止罩杯离家出走～～
