（使用哥本哈根）Day 7
（使用哥本哈根）Day 7的做法说明
第7天
早餐：一杯茶(不加糖)
午餐：不吃，大量喝水
晚餐：羊肉200g+水果1个
（使用哥本哈根）Day 7的做法与步骤
- 第1步.
早餐。茶一杯。朋友上次去苏格兰带回来的茶。正好用上
- 第2步.
午餐。应该是水。但是我又提前吃了。200g羊肉提前两天用五香粉椒盐粉胡椒 红酒腌了一下。为了嫩还加了一点橄榄油。烤箱预热后大火20分钟。中间给翻个身呗。
- 第3步.
晚餐。木瓜一个。橙子 一个。我就是三点不到就吃完所有了。现在就看怎么熬到明天早饭了。
小贴士
今天醒来感觉心跳加速。缓了很久才缓过来。不知道是伤身了还是饿了还是昨晚没睡好。粑粑通畅了却是因为我吃了药。是不是我不准点吃东西啊。为什么体重变化这么不明显。人家不都是五天瘦个5-10斤的嘛。我为什么完全没有。
