营养丰富的

营养丰富的的做法说明
营养成分:每100克含蛋白质0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纤维1.1克,灰分0.6克,钙10毫克,磷32毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.57毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.7毫克,抗坏血酸5毫克。此外,还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。
营养丰富的的做法与步骤
- 第1步.
南瓜
- 第2步.
去皮 挖心去籽
- 第3步.
蒸熟 压碎
- 第4步.
加入酵母 砂糖 搅拌均匀
- 第5步.
面粉上场了 噔噔噔
- 第6步.
加入面粉 牛奶 搅拌均匀 (
- 第7步.
开始发酵了 用保鲜膜封紧 放在一旁发酵 等待⌛️40—60分钟
- 第8步.
等待了漫长40多分钟 真的发酵了 变大了 开时转移盆
- 第9步.
抹油 把发酵好的南瓜糕倒过来
- 第10步.
抹平
- 第11步.
华润万家买的 4盒才11块多 哈哈 从小就喜欢拿这个泡牛奶喝 脆脆的
- 第12步.
加入葡萄干、脆脆谷 开蒸啦
- 第13步.
拿筷子插进去看看还有粘稠物吗 没有就是熟了
- 第14步.
熟了 上台