西蘭花小炒

西蘭花小炒

西蘭花小炒的做法说明

快手小炒西蘭花,上學午餐有著落。

西蘭花小炒的食材和调料

切丝
切块
猪肉切块
芹菜切块
西兰花掰开

西蘭花小炒的做法与步骤

  1. 1.

    西蘭花,芹菜洗淨,擱入鹽水浸泡5分鐘。

  2. 2.

    姜,蒜切絲。豬肉切塊。

  3. 3.

    將西蘭花,芹菜放入開水中煮沸。 將豬肉入水趠一下。

  4. 4.

    熱鍋,倒油。 爆香姜和蒜。 放豬肉炒至香味溢出。 倒入西蘭花與芹菜,翻炒3分鐘。 撒入鹽,醬油,關火,上菜。

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