（使用哥本哈根）Day 4
（使用哥本哈根）Day 4的做法说明
第4天
早餐：黑咖啡1杯+方糖1块+烤面包片1片
午餐：橙汁200ml+天然酸奶200g
晚餐：煮鸡蛋1个+一大根胡萝卜切碎生吃+白干酪200g
（使用哥本哈根）Day 4的做法与步骤
- 第1步.
早餐。一杯黑咖+一颗方糖+两片吐司。由于昨天后来偷吃索性今天配两片。
- 第2步.
午餐真的很少哦。橙汁我用两个橙子加一点点的水现榨的。很好喝。酸奶超市买现成的。170g
- 第3步.
晚餐。萝卜切条直接啃。水煮蛋一个。白干酪国内不容易买这里tesco就直接有，而且我发现还有洋葱之类的其他口味。但是真心不好吃。
