将挑好洗净的荷兰豆倒入开水烫10秒,捞出冲一下冷水滤干
将蒜头与蒜苗倒锅中爆香,然后将烫好的荷兰豆倒入一起炒至翠绿色,加入适量鸡精、盐即可上盘
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